お役立ちズム

胃に優しい食べ物のとり方@食材と料理で負担を減らし回復を早める!


胃が弱っていて、思うように食べられない時ってありますよね。
ストレスが多くて胃炎になったり、病中病後で体が衰弱してるときなんか一口食べるのがやっとなんてことも。
 
飲み過ぎや食べ過ぎのときなんかは、「自業自得だー!」なんて思って1~2日我慢すれば何とかなりますが、体調を崩して長期的に食べられない時は本当つらいです。
 
いくら胃にやさしいと言っても、毎日おかゆやうどんばかりじゃ飽きちゃうし、かといって美味しいものは脂肪と糖でできているなんて、以前どっかのCMでやってましたしね。胃に悪いものばかりです。
 
でも、胃に優しいものって意外とたくさんあるんです。
「え!こんなものも大丈夫なの?」なんてのもあったりしますので、けっこう工夫次第でいろいろ出来ますよ。
てなわけで、胃に優しい食べ物の紹介です。
 
 


 

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