お役立ちズム

ダウンジャケットふっくら仕上げる洗濯法!潰れたダウンも膨らみ復活


ダウンジャケットを自分で洗濯するのってなかなか勇気がいりますよね。
ワンシーズン着っぱなしにするんでしたらクリーニングに出すのもいいかも知れませんが、シーズン途中でどうしても洗濯したくなったりしませんか?
 
襟や袖の汚れが気になったり、ニオイが気になったり、ずっと着ているとどうしても汚れてきますからね。
とは言えクリーニングに出すと日にちも掛かりますし、何と言ってもお値段がね。
だいたい2000~3000円くらいするじゃないですか。
 
シーズンが終わりならまだしも、途中でということになるとちょっと考えてしまいますよね。
とは言っても、自分で洗濯するとダウンが偏ったり潰れたり、元のふっくらした状態に戻らないんじゃないか?って不安にもなりますよね。
 
てなわけでここでは、自分でもできるふっくら仕上げるダウンジャケットの洗濯方法を紹介します。
 
 


 

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生活

洗濯槽のカビがびっくりするほど良く落ちる!洗濯機のお掃除のやり方


洗濯物に黒い汚れがついてることってありませんか?
あるいは、茶色いワカメみたいなものがついてたりして・・・
 
「これって、もしかしてカビ?」なんて思ったりしたことありますよね。
そうなんです!それって間違いなくカビなんです。
 
「うわ~!見たくねぇ~、ききたくねぇ~」
なんて思っちゃいますけど、放って置いてはいけません!
 
だって、それが原因でアレルギーになったりすることもあるそうですから何とかしないといけません。
てなわけで「早速業者さんに電話しましょう!」といきたいところなんですが、大体安いところでも1万円は下りません。orz
 
洗濯槽のカビ掃除って実は、3ヶ月に1回程度の掃除が望ましいそうです。
確かに業者さんに頼めば簡単でキレイになるけど「正直お金が・・・」ってとこですよね。
 
というわけで、ここでは自分でできる洗濯槽のカビを取る方法を紹介します。
 
 


 

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生活

即効で洗濯の生乾きの臭いを消す!ニオイ戻り対策と予防する洗濯ワザ


ちょっと汗ばんだだけで着ている服がプワ~ンと臭ってくる。
出先で困ったことありませんか?
 
「うわっクッサ!どうしよう・・・」って。
 
洗濯の生乾きの臭いって嫌ですよね。
乾いている時はニオイがしないのに、少し濡れるだけで生乾きの臭いが戻っちゃうことってあります。
 
いくら洗濯したあと柔軟剤のいい匂いがしていても、着ていく前に「大丈夫!」と臭いがないことを確認していたとしても、ニオイ戻りするかどうかはわかりません。
一度ついてしまった生乾き臭は、普通に洗濯してもなかなか取れないんですよね。
 
ここでは、出先でも出来る生乾き臭の対処法と一度ついてしまった生乾き臭を取る方法、そして臭いを予防する洗濯のやり方を紹介していきます。
 
 


 

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生活

腹持ちの良い食べ物ってなに?昼まで持たない人の太りにくい朝食


朝ごはんはちゃんと食べたのに「お昼までお腹が持たない!」なんてことありませんか?
お昼前になるときまって『グゥ~』って鳴っちゃったりして・・・^^;
これがけっこう恥ずかしいんですよね。
 
たまにだったらまだ良いんですけど、私の場合これが毎日だったりするもんだから困っちゃうんですよね~。
 
かと言って朝からガッツリ食べられませんしね。
起き抜けってそんなに食べられないし、だいたいそんな時間ないですよね。食べられたとしてもお腹のお肉のことも気になっちゃいますし・・・
「たくさん食べりゃいいじゃん!」ってわけにもいかないんですよね。
 
てなわけで、ここでは『太りにくくて腹持ちのする』それでいて簡単にパッと食べられる、そんな食べ物を紹介していきたいと思います。
 
 


 

生活

胃に優しい食べ物のとり方@食材と料理で負担を減らし回復を早める!


胃が弱っていて、思うように食べられない時ってありますよね。
ストレスが多くて胃炎になったり、病中病後で体が衰弱してるときなんか一口食べるのがやっとなんてことも。
 
飲み過ぎや食べ過ぎのときなんかは、「自業自得だー!」なんて思って1~2日我慢すれば何とかなりますが、体調を崩して長期的に食べられない時は本当つらいです。
 
いくら胃にやさしいと言っても、毎日おかゆやうどんばかりじゃ飽きちゃうし、かといって美味しいものは脂肪と糖でできているなんて、以前どっかのCMでやってましたしね。胃に悪いものばかりです。
 
でも、胃に優しいものって意外とたくさんあるんです。
「え!こんなものも大丈夫なの?」なんてのもあったりしますので、けっこう工夫次第でいろいろ出来ますよ。
てなわけで、胃に優しい食べ物の紹介です。
 
 


 

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生活 美容・健康

睡眠時間を短くしたい!睡眠の質向上と疲れ知らずに効率化する裏ワザ


睡眠時間が短くできれば・・・
仕事もたくさんできるし遊ぶ時間も確保できる。
 
人生をより有意義に過ごすには「睡眠時間を短くするしかない!」なんて思って短くしたら、
「昼間眠くてしょうがない」「頭がボーっとして仕事にならない」そんな経験ありませんか?
 
少しでも睡眠時間を少なく済ませたいとは思うけど、なかなか上手くいかないなんてことありますよね。
 
ロングスリーパー(長眠者)とショートスリーパー(短眠者)はもともと遺伝で決まってしまっていますので、無理に睡眠時間を短くすると仕事や生活に支障をきたすことにもなりかねません。
 
そんな中で睡眠時間を短くするには、いかに質の良い睡眠を取ることと睡眠のとり方にかかっています。
仕事のパフォーマンスと生活のクオリティーを下げないで睡眠時間を短くする方法を紹介します。
 
 


 

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生活 美容・健康

脇汗の黄ばみの落とし方@簡単に落ちる洗剤は?黄ばみ防止の方法は?


ブラウスやTシャツにできる脇汗の黄ばみ、恥ずかしいですよね。
白いタンクトップが黄ばんでたらもう最悪です。
 
会社から支給されたブラウスを返すときなんか「ヤバイ!」って思っちゃいませんか?
ウェディングドレスを借りたりした日にゃもう・・・。
 
ということで、ここでは脇汗の黄ばみを落とす方法と黄ばみをつかないようにする予防策を紹介していきます。
 
あと、白いシャツだったら漂白剤でいいけど、色柄ものとか困っちゃったりすることありますよね。
あ、白いシャツでもしつこい黄ばみもありますが・・・。
 
そんなしつこい脇汗の黄ばみや色柄ものの黄ばみを取る方法も紹介しちゃいます。
 
 


 

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生活

睡眠時間の平均は?適切な時間で睡眠不足を解消。昼間の睡魔を撃退!


寝不足が続いて、毎日昼過ぎには「強い睡魔に襲われて辛い」なんてことありませんか?
やりたいことがたくさんあるのに、仕事は忙しいし寝る時間が足りないと思っている方も多いと思います。
 
いったい睡眠時間ってどれくらい取ればいいんだろうか?
7時間が理想って言うけど「私は9時間は睡眠を取らないと一日もたない!」なんて人もいますよね。
 
睡眠時間を削れば、頭が回らなくなって仕事に支障が出るし、かと言って睡眠時間をきちんと取ろうと思うとやりたい事ができなくなるし・・・
 
という方のために、自分にとっての最適な睡眠時間の調べ方と、睡眠の質を上げて毎日を健康的に快適に過ごすための方法を紹介します。
 
 


 

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生活 美容・健康

ホワイトボードの文字が消えない!なんて時に簡単に消せる方法


「ホワイトボードに書いた字が消えない!」
日にちが経つと消えなくなることってありますよね。
 
そんなときは、消えなくなった字の上をホワイトボードマーカーでなぞれってから拭き取れば、すぐに消えるようになります。
 
でも、拭いても消えなくなっちゃった字はいくらマーカーでなぞっても消えません。
これって本当に困ります。
 
新しいのに買い換えればいいんだけど出費も抑えたいし・・・
な~んて時の対処法と、そうならないための予防法を紹介します。
 
 


 

生活

金縛りにあったら?金縛りの原因と金縛りにならないための予防法


夜、変な時間に目が覚めて、寝返りを打とうとすると
「あれ?身体が動かない!」
「え!何で!」
 
そう、目が覚めているのに身体が動かなくなる金縛り。
怖いですよね。
「助けて~!」って叫ぼうと思っても声も出せない。
本っ当に焦りますよね。
 
お友達のお子さんが、最近金縛りに合うというお話を聴いて、
そういえば確か、私も中学生か高校生の頃に体験したことを思い出しました。
 
当時は完全に心霊現象だと思い込んでいましたので、怖くて怖くて、夜寝ることに恐怖に感じていたことを思い出します。
お経を覚えて、金縛りの間唱えてたくらいですから・・・。^^;
 
でもこの金縛り、実は科学的に証明されていて怖がるようなものじゃないってことがわかってるんです。
 
 


 

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